Porque  no hablar un poco de zen,

no el zen mistico budista,

sino el filosofico,

tiempo de prisas,

tiempo materialista,

no dejamos un respiro

para nosotras ,para sentirnos

para conocernos,

es obligado para ser felices

relajarnos desconectar

de lo cotidiano ,estar a solas

y concentrarnos en nuestro

cuerpo  ,desnudar  nuestro ser

sentir cada poro ,cada respiracion

cada sensacion,sentirnos comodas

en nuestra intimidad sin nada que

nos apriete,libres sin miedo

poniendo la mente relajada

sin buscar sin rechazar

dejando que los pensamientos

viajen solos sin pararse

a  reflexionar dejando

que se sucedan

unos con otros

poco a poco se van

sucediendo mas despacio

mas paz  y mas claridad

de ti misma,al termino

que ya no se suceden

y llega esa paz y felicidad

deseada ,porque eres tu misma

la que puede elegir  

el estado de tu naturaleza